Classe de condicionament físic on es combinen dos sistemes d’entrenament. La primera mitja hora de la classe es realitza un treball de to muscular general amb diferents tipus de material, i en la segona mitja hora es passa a realitzar un treball de cicloindor incidint en el sistema cardiovascular i aeròbic. Aquesta combinació es ideal per realitzar un treball òptim i complert en una sessió d’una hora de durada.
Piulades
-
A aerodance, cada dia pot ser una sorpresa. Coordinació, resistència i espectacle al màxim! t.co/kY7nCZ0M1Z #cardio #ritme Time ago 6 Hours via Tweet Suite Reply - Retweet - Favorite
- Davant la vaga general convocada aquest dijous, us informem que el Complex farà el seu horari habitual, amb l'excep… t.co/nlYfa055CK Time ago 11 Hours via Hootsuite Inc. Reply - Retweet - Favorite
Follow @cevalldoreix on twitter.