Aquestes són les Activitats dirigides de Mitja Intensitat:
Cardio Tono
Activitat que combina el treball cardiovascular i el treball de força general.
Cardio Step
Activitat de resistència cardiovascular al ritme de la música amb coreografia fent ús...
Tonobike
Classe de condicionament físic on es combinen dos sistemes d’entrenament. La primera...
Zumba
Classe de treball cardiovascular i condicionament físic, que pretén oblidar els sistemes...
Tono Energy
Sessió on es treballa la tonificació general. Classe amb molta energia que combina el...
Cardio Power
Combinació d’un treball rítmic de resistència cardiovascular, amb un treball seqüenciat...
Aquatono
Exercicis d’alta intensitat dins l’aigua. Treball cardiovascular i de tonificació per...
AeroDance
Classe amb diferents tendències rítmiques de moviment a nivell cardiovascular. Exercicis...
Tonificació
Exercicis per a la millora del to muscular general. Treballs de força, flexibilitat i...