Activitats Dirigides

Al Complex Esportiu de Valldoreix es realitzen una gran diversitat d’ Activitats Dirigides, les quals us hem separat en quatre grans grups per a que us sigui més fàcil consultar-les: Intensitat Alta, Intensitat Mitja, Intensitat Baixa i Activitats fora de Quota.

A continuació podeu veure la planificació setmanal de les diferents activitats:

CLICA AL CALENDARI PER VEURE’L MÉS GRAN

exclama

ÉS OBLIGATORI

  • Esperar per entrar a les sales d’activitats dirigides fins que la sessió anterior hagi finalitzat.
  • L’ús de tovallola en qualsevol sala de la instal·lació.
  • Deixar bossa, casc o altres a la taquilla, per poder utilitzar les instal·lacions.
  • Utilitzar les instal·lacions amb roba d’esport.
  • Endreçar el material que s’ha fet servir per realitzar l’activitat.
  • Desconnectar el telèfon mòbil durant les classes.
  • Buidar les taquilles abans de sortir de la instal·lació. (Recordeu que disposem de taquilles de lloguer).

notes

ÉS RECOMANABLE

  • Arribar a l’hora a les activitats. L’escalfament es molt important per prevenir lesions i preparar l’organisme per l’exercici físic.
  • Beure aigua de manera regular durant les sessions.
  • Seguir les indicacions i consells del tècnics.
  • Notificar al centre de qualsevol patologia, lesió o malaltia, que pugui tenir una incidència en la persona a l’hora de la pràctica d’activitat física.

llista

QUÈ CAL?

  • ACTIVITATS EN SEC: pantalons curts, xandall o malles. Samarreta i sabatilles d’esport.
  • ACTIVITATS AQUÀTIQUES: banyador, ulleres de natació, casquet de bany (temporada d’hivern), sabatilles de piscina i tovallola o barnús.
  • Les sessions d’activitats són un exercici de grup.
  • Si us plau, segueix les normes per que tothom pugui gaudir d’un entrenament efectiu i segur.
  • A partir dels 10 minuts d’inici de les classes, es prega s’abstinguin d’entrar per respecte al monitor i usuaris.

Descarrega el fulletó:

La Direcció del Centre es reserva el dret d’admissió i podrà expulsar de la instal·lació a les persones que no compleixin amb la normativa establerta. També podrà, quan ho consideri necessari, modificar el número de sessions, el contingut i horaris d’aquestes activitats i els tècnics que les imparteixen. Aquests horaris poden ser modificats durant els mesos d’estiu, Setmana Santa i Nadal.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

Aviso de cookies