AD Baixa Intensitat

GimSuau

Publicat el 11-nov-2012

Aquesta és una activitat específicament dirigida a la Tercera Edat, on es treballa una sessió de manteniment adaptada a gent de més de 55 anys. Guanys en força, agilitat, coordinació i...

LLegir més

Abdominals Hipopressius

Publicat el 11-nov-2012

Acondicionament físic abdominal que beneficia tota la faixa abdominal a través d’un treball diafragmàtic. Millora el sòl pèlvic, i l’incontinència...

LLegir més

Ioga

Publicat el 11-nov-2012

Classe dirigida a persones que volen un treball més espiritual, on s’intenta relaxar la ment i el cos. Millora la flexibilitat, el control de la respiració i la...

LLegir més

Stretching

Publicat el 11-nov-2012

Exercicis d’estiraments, per millorar la flexibilitat i alliberar tensions...

LLegir més

Pilates

Publicat el 11-nov-2012

Treball de consciència corporal (cos i ment). Sistema d’entrenament físic i mental, on s’uneix l’equilibri de la força, la flexibilitat, el control del propi cos, la respiració, i la...

LLegir més

Tai Txi

Publicat el 11-nov-2012

Activitat encaminada a la percepció del cos, l’equilibri, la força, i la relaxació. Millora de la coordinació ment-cos, que després ens servirà per a tenir un millor control corporal i de la postura, per...

LLegir més

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

Aviso de cookies