Classe Inicial de Consciència Corporal i Moviment

cartell-cons

Aquesta activitat està basada en un treball corporal conscient que faciliti la correcció postural de cada alumne, recuperant la col·locació natural del cos i de la columna vertebral.

Normalment tenim una percepció del nostre cos com alguna cosa separat de la nostra ment. Amb una sèrie d’exercicis de treball articular, estiraments i treball de columna, enfocarem l’atenció en cada part del cos que treballem. En aquest estat de consciència corporal corregirem la postura del cos per poder sentir-lo centrat, estable i sense tensions en l’esquena i les espatlles. Acabarem l’activitat amb una relaxació guiada.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

Aviso de cookies